Ako hovoriť s niekým, kto smúti

Blogy

Keď priateľ zažije stratu, je ťažké to vedieťčo na to povedať.

Spisovateľ Mary Elizabeth Williamsová dôverne rozumie výzve a ako odpoveď zostavil zoznam skutočne užitočných rád. Píše: „Aj keď som stále často ohromená a koktaním po správnych slovách pri každej novej smrti, snažím sa zdokonaliť v umení útechy. Nedávno som teda požiadal svojich priateľov o radu, čo si najviac cenia v najhorších chvíľach. Hlavný tip? Buď len kamarát. Len sa držte. Je to také jednoduché a také potrebné.“

Niektoré z tipov, ktoré získala od svojich priateľov, zahŕňajú:

Netlačte príliš na detaily. Nechajte grievera rozhodnúť o príbehu.

Nepýtajte sa otázky, ktoré vyzerajú, že hľadáte spôsob, ako to urobiť správne. Nepýtajte sa, či fajčil alebo si nezapol bezpečnostný pás, či bol v poslednej dobe veľmi depresívny alebo prečo nespravil posledné kolo chemoterapie. Neodsudzujte ho.

Buďte empatickí bez jediného prevýšenia. Je v poriadku spomenúť svoju vlastnú skúsenosť so stratou, najmä ak je podobná...Ale ak táto vec rozrýva vaše vlastné staré jazvy, nemáte právo to teraz uvaliť na druhú osobu.

Toto nie je rádio; nemusíte napĺňať mŕtvy vzduch. Je v poriadku byť ticho a premýšľať. Mlčanie nie je podľa definície nepríjemné, nie vtedy, keď zistíte, že ste prítomní a podporujete.

Držte sa okolo. Pamätaj. Na dlhú dobu. Smútok je chronický stav. Pozrite sa teda na svoj telefón. Má funkciu pripomenutia, však? Nastavte si to o mesiac. Nastavte to na prvý Deň otcov po smrti. Nastavte to na narodeniny mŕtvej osoby. A potom sa ohlás u svojho priateľa.

Ak máte nejaké tipy, ktoré by ste mohli pridať do tohto zoznamu, budeme radi. Nechajte ich v sekcii komentárov nižšie. Ak podporujete priateľa, ktorý zažil stratu, pozrite sa na Williamsov kúsok v Salóne a pozrite si naše článkyAko prejaviť sympatie: Čo povedať a čo nepovedaťaAko napísať sústrastný list.

[cez Salón ]